barry2603498

好久沒打籃球了


下禮拜就要籃球比賽



所以今天體育課就打籃球啦


為了下禮拜的比賽



跟阿傑、凱弘、子彈、高富勝還有塑膠練球


練習跑位


也順便找回投籃的感覺



太久沒打球了

打一下體力就快負荷不了了



練到後面

防守都跟不上腳步


不過今天的手感不錯

內外線都發揮的還ok


投籃的感覺還很好


塑膠跟子彈外線也有準一點了



希望下禮拜能像今天一樣發揮


多跑位

多打籃下


要打進前4強啦



最後一節沒上課



又要跑操場了

想說要睡一下晚上補習才不會想睡覺的






體力真的退步了很多


跑了4圈

就覺得很喘


太久沒運動體力真的差很多

有老了的現象喔





跑完腳踝有點痛

有點承受不了


是去年暑假受傷的地方


好像沒有恢復的很完全


腳踝還都是有一點腫腫的

不知道以後會不會有後遺症



運動傷害真的很麻煩















我要恢復體能


等暑假吧
































今天真累啊!!